18 mai 2016
J'avais dit : jamais!
Jamais je ne referai de régime, de comptage, de pesage, etc... Et pourtant.... Je sais que la méthode Zermati est celle qui me va le mieux (écouter ses sensations, ne manger que quand on a faim, s'arrêter quand on n'a plus faim...). Et pourtant.... Pourtant...